Dậy sớm khó quá, làm sao đây?

DẬY SỚM KHÓ QUÁ, LÀM SAO ĐÂY?

Bạn cài báo thức để dậy sớm.

Chuông reng, bạn mở điện thoại, tắt báo thức và tự nhủ “Ngủ thêm 5 phút nữa thôi”. 5 phút sau, bạn lại hẹn tiếp và cuối cùng bật dậy khi đã trễ giờ. Bạn luống cuống bay khỏi giường và vội đánh răng thay đồ phi như bay đến chỗ làm, có khi còn chưa kịp chải đầu. Sau đó bạn thấy thất vọng tràn trề về bản thân và dần đánh mất sự tự tin.

Bạn thấy "kịch bản" này quen không? Chính tôi cũng đã từng như thế!

Hãy áp dụng ngay 3 cách đơn giản sau:

1. ĐI NGỦ SỚM

Làm sao bạn có thể dậy sớm được khi 11 – 12 giờ đêm vẫn còn ôm laptop xem phim chưởng, ôm TV xem đá banh hay ôm điện thoại lướt Facebook? Muốn dậy sớm thì phải đi ngủ sớm, đơn giản vô cùng!

2. UỐNG NGAY 1 LY NƯỚC

Một ly nước khi vừa thức dậy sẽ giúp bạn thanh lọc và cung cấp nước cho cơ thể sau một đêm dài. Nhưng chưa đánh răng? Không sao, uống nước ngay luôn bạn nhé!

3. MỞ 1 BÀI NHẠC YÊU THÍCH

Nhưng đừng mở nhạc thất tình. Hãy chọn một bài nhẹ nhàng hoặc sôi động với lời nhạc tích cực truyền năng lượng cho bạn. Bạn cũng có thể để kế bên giường một quyển sách hay một tấm hình mình yêu thích để thấy nó ngay khi mở mắt.

Ngoài ra, nhờ 1 người bạn cùng tiến gọi mình thức dậy cũng là một cách rất hay mà bạn có thể áp dụng.

+++

Bạn nhìn thấy thành công của người khác và ao ước được như họ? Cách nhanh nhất là học tập và mô phỏng công thức thành công của họ, bắt đầu từ những điều đơn giản nhất như dậy sớm tập thể dục.

Tham gia ngay Câu Lạc Bộ XÂY DỰNG THÓI QUEN THỊNH VƯỢNG mỗi sáng 5-6h vào các ngày thứ 2-4-6 HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ để được Kỷ Lục Gia Thế Giới Trần Quốc Phúc cùng các cộng sự trực tiếp hướng dẫn.

👉 Giới thiệu Câu Lạc Bộ: https://www.facebook.com/tranquocphuc.richser/posts/317457856402134

👉 THAM GIA NGAY: http://clb.taovang.com.vn

------------------------------
Kỷ Lục Gia Thế Giới Trần Quốc Phúc
Bậc Thầy Chuyển Đổi dành cho Người Việt trên toàn cầu

#tranquocphuc #tranquocphuc_viral #taovang #phattrienbanthan

---